定向越野运动作为一种新兴的野外活动方式，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。

定向越野中具有特殊的重要意义。认识越野图是为了正确地使用越野图，因此，在学习定向越野技能的阶段，必须选择合适的场地、用较多的时间去进行使用越野图与指北针的训练。下述内容中，有的是属于基本的和必须通过反复练习熟练掌握的，有的则可以根据具体情况，先选择一两种适用的方法进行训练，以便收到触类旁通、由浅入深、循序渐进的学习效果。

【温馨提示】

1．活动前请务必保持手机畅通

2．请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品；携带有效身份证件及个人用品（如水壶、洗漱用品及应急医药品等）

3．培训期间，请不要离开队伍单独活动；如有困难请向培训师要求帮助

4．培训中如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；应根据自身体能及心理承受能力酌情参加，如有急性突发性疾病（高血压、心脏病、哮喘等）请慎重参与

5．培训期间请勿擅自攀爬基地内的各类训练设施，服从培训师和基地人员的管理，遵守规定、爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾

6．培训期间服从培训师的安全布置安排，除特殊情况外，一律不得外出

7．为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品

8、请您剪去长指甲，以免伤到自己和他人

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